هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
"المنتدى العلمي لمدينة" تــنــس "
مرحبا بك في المنتدى
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ }

 

 أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Āв₫ŜśąŁΆm14

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Stars10
Āв₫ŜśąŁΆm14


أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 613623

بطاقة الشخصية
Āв₫ŜśąŁΆm14:

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالجمعة أبريل 02, 2010 1:27 am

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس
الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود
إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق
( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ẂÁҢĬbÀ ỠŖĂn ЅtÁŖ

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Stars17
ẂÁҢĬbÀ ỠŖĂn ЅtÁŖ


أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 613623

بطاقة الشخصية
Āв₫ŜśąŁΆm14: 1

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 01, 2010 7:53 pm

cooooooooooool thanks abdou wallah ghir fooor
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ẂÁҢĬbÀ ỠŖĂn ЅtÁŖ

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Stars17
ẂÁҢĬbÀ ỠŖĂn ЅtÁŖ


أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 613623

بطاقة الشخصية
Āв₫ŜśąŁΆm14: 1

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 01, 2010 7:53 pm

cooooooooooool thanks abdou wallah ghir fooor
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ẂÁҢĬbÀ ỠŖĂn ЅtÁŖ

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Stars17
ẂÁҢĬbÀ ỠŖĂn ЅtÁŖ


أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 613623

بطاقة الشخصية
Āв₫ŜśąŁΆm14: 1

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 01, 2010 7:53 pm

cooooooooooool thanks abdou wallah ghir fooor
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ẂÁҢĬbÀ ỠŖĂn ЅtÁŖ

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Stars17
ẂÁҢĬbÀ ỠŖĂn ЅtÁŖ


أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 613623

بطاقة الشخصية
Āв₫ŜśąŁΆm14: 1

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 01, 2010 7:54 pm

cooooooooooool thanks abdou wallah ghir fooor
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ẂÁҢĬbÀ ỠŖĂn ЅtÁŖ

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Stars17
ẂÁҢĬbÀ ỠŖĂn ЅtÁŖ


أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 613623

بطاقة الشخصية
Āв₫ŜśąŁΆm14: 1

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 01, 2010 7:54 pm

cooooooooooool thanks abdou wallah ghir fooor
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ẂÁҢĬbÀ ỠŖĂn ЅtÁŖ

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Stars17
ẂÁҢĬbÀ ỠŖĂn ЅtÁŖ


أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 613623

بطاقة الشخصية
Āв₫ŜśąŁΆm14: 1

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 01, 2010 7:54 pm

cooooooooooool thanks abdou wallah ghir fooor
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ẂÁҢĬbÀ ỠŖĂn ЅtÁŖ

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Stars17
ẂÁҢĬbÀ ỠŖĂn ЅtÁŖ


أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 613623

بطاقة الشخصية
Āв₫ŜśąŁΆm14: 1

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 01, 2010 7:54 pm

cooooooooooool thanks abdou wallah ghir fooor
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  أكبر تجميعة لكل ما يحتاجه تلميذ السنة الأولى ثانوي جذع مشترك علوم وتكنلوجيا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: التغذية والصحة-
انتقل الى: